今日は、お世話になっているエステ会社でのパーティーでした。アンチエイジングなどの
勉強をしてきたので、自分の議事録のためにも書き記しておきたいと思います。
まず、痩せる！老化防止！を望むなら、何か新しい習慣をはじめる。これをやりがちです。
よし、やるぞーっ！て、はじめるのはけっこう簡単なのですよ。実はそれよりも、「悪いことを断つ」ことが先決であり難しいということを理解した上で覚悟して行うこと。
空腹で甘い飲み物とか、空腹でビールとか最悪だそうです。覚悟してやめた方がいいです。
あと老化って、体のどこに現れやすいかというお話しなのですが、二の腕と、ふとももの内側に現れるそうです。リアルですね。でも確かにそうだと思います。面倒でも保湿はしっかりやりましょう。毎回、お風呂やシャワーの度に全身にクリームやオイルを塗るのはけっこう面倒です。だけど老化は積み重ねです。女は潤いが大事です。
次に「糖質」について。「糖質」は、肥満、老化、認知症、鬱病など、あらゆる原因になります。当然、糖質たっぷりのものばかり食べていると、これらの病気や老化を早めてしまいますので、甘いものは別腹とか言って自分を甘やかすと、その時の心は癒されますが、長期的には不幸かもしれませんね。ほどほどにしましょう。
今日の話で、名言がありました。
「年齢は平等、老化は不平等」
パーティーでお会いした54歳の方が、60歳も怖くないとおっしゃっていました。なぜなら、知識を得て努力しているからだそうです。知識を得て、努力しましょう。
多くの女性にとって、年をとることは、やっぱり恐怖です。悲しい気持ちになることだってあります。だけど、老化は不平等なのであります。知識を取り入れ、自分に合った方法でコツコツと積み重ねることで、あきらかに10歳も20歳も若く見えるようになります。それは見た目だけではなくて細胞レベルで。
夫がこう言っていました。
「若い女性は、若さ以外になんの魅力があるの？」
つまり、女性の魅力とは、若さだけでないのです。
磨いてきた内面性とか、知性や、品格、溢れてくる魅力、様々に増えていくものなのであります。
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