今日は、お世話になっているエステ会社でのパーティーでした。
アンチエイジングなどの
勉強をしてきたので
自分の議事録のためにも
書き記しておきますね。
痩せる！老化防止！を望むなら、
何か新しい習慣をはじめる。
のはやりがちですね。
よっしゃーやるぞーっ！て、
はじめるのはけっこう簡単。
そうではなくて
「悪いことを断つ」ことが先決です。
空腹でビールとか
空腹で甘ーい飲み物とか最悪
だそうです。
工夫してやめた方がいいです。
あと、
老化は、
二の腕と、ふとももの内側に現れるそうです。。
なんかリアルでこわい。。。(T-T)
私は面倒で仕方なくても
保湿はしっかりやります。
全身くまなくクリームやオイルを塗るのは
ほんと面倒。
だけど積み重ねだからサボれない。
カサカサしてたらいや
女は潤いです！
次に「糖質」について
「糖質」は、
肥満、老化、認知症、鬱病など
あらゆる原因になります。
糖質たっぷりのものばかり食べていると
これらの病気や老化を早めてしまいます。
甘いものは別腹とか言って甘やかすと
その時の心は癒されますが、
長期的には不幸かも。
辛口を言いますが、ほどほどに。
今日の話で、名言がありました。
「年齢は平等、老化は不平等」
「年齢は平等、老化は不平等」❗️
2回言いました。
パーティーでお会いした54歳の方が
60歳も怖くないとおっしゃっていました。
知識を得て努力しているからです。
多くの女性にとって
年をとることは、やっぱり恐怖です。
悲しい気持ちになることだってあります。
だけど、老化は不平等なのであります。
知識を取り入れ
自分に合った方法で
コツコツと積み重ねることで
あきらかに10歳も20歳も若く見えるようになります。
それは見た目だけではなくて
細胞レベルで。
夫がこう言っていました。
「若い女性は、若さ以外になんの魅力があるの？」と…
つまり、女性の魅力は
若さだけでなくて
磨いてきた内面性とか
溢れる愛、知性、様々に増えていくもの。
美しいとは、
美しさをあきらめない姿であります。
ブリジットジョーンズ💖
水着のプロモーションで
インタビューして頂きました。
派手な色とデザインの水着を着れて
楽しかったです。
ＫＨＯＮＧＢＯＯＮ×ＭＡＭＩ ＯＳＡＤＡ
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